Kas teadsite, et lambipirnid töötavad samamoodi? Lambipirnid kiirgavad siniseid valguslaineid, mis põhjustavad serotoniini tootmist - kemikaali, mis soodustab erksust, keskendumist ja keskendumist. Kasutades pirne, mis ei kiirga siniseid valguslaineid, toodab meie aju melatoniini, mille tulemuseks on lõdvestunud, unine olek, mis võimaldab meil paremini magada.
Madalama temperatuuriga pirnid toodavad sooja valget valgust, mis sarnaneb tulekahju tekitatud valgusega, samas kui keskmise temperatuuriga pirnid loovad neutraalse valge valguse ja kõrge temperatuuriga pirnid toodavad jahedat valget valgust.
Lambipirni heledust ei mõõdeta vattides, vaid luumenites. Vatt on energiatarbimise ühikud, luumenid aga heleduse ühikud.
Oma magamistubades püüdleme tavaliselt atmosfääri poole, mis on pingevaba, rahulik ja rahulik. Piirates tuppa siseneva sinise valguse hulka, saate hoida oma ööpäevast rütmi, et mitte segi ajada kunstlikku valgust loomuliku valgusega. Teie aju suudab seejärel toota melatoniini, mis on vajalik mugavaks ööseks magamiseks.
Kui loete öösel, on teil parem kasutada pehmeid siniseid või neutraalseid toone, kui teil on öökapp, mis loob lehe ja selle valguse vahel suure kontrasti.
