Kuidas vältida ja kontrollida lühinägelikkust klassiruumi valgustusest
Haridusministeeriumi viimase uuringu kohaselt, mis hõlmas 14 522 inimest 9 provintsis, on 2019. aasta lõpuga võrreldes õpilaste lühinägelikkus võrreldes 2020. aasta esimese poolega kasvanud 11,7%. kooliõpilaste arv on suurenenud 15,2%ja keskkooliõpilaste lühinägelikkuse määr on suurenenud 8,2%. Keskkooliõpilaste lühinägelikkus suurenes 3,8%.
Müoopia ennetamise ja tõrje olukord on väga tõsine ning klassiruumi valgustuse mõju nägemisele ei saa eirata!
Müoopiat ei saa täielikult ravida! Seega on kõige tähtsam lühinägelikkuse ennetamine, mis tähendab heade silmade kasutamise harjumuste kasvatamist. Tuum on vähendada või vältida silmade kasutamist pikka aega läheduses. Pekingi Tongreni haigla eksperdid tõid välja: nende hulgas on lühinägelikkuse ennetamise kriitiline periood 3-7-aastane ning tuleb kujundada head silmade kasutamise harjumused. Kodumaiste ja välismaiste ekspertide tunnustatud ennetusmeetmed hõlmavad peamiselt 8 aspekti:
1) Välitingimustes päikese käes hoidke rohkem kui 2 tundi päevas.
2) Osale rohkem pallimängudes. Näiteks korvpall, jalgpall, lauatennis, tennis, võrkpall jne.
3) Kolm 1 põhimõtet: raamat on silmadest ühe jala kaugusel; pliiatsi ots on sõrmedest ühe tolli kaugusel; lööb rinna lauast eemale.
4) Põhimõte 20-20-20: kui olete oma silmi 20 minutit kasutanud, vaadake vähemalt 20 sekundit 20 meetri (umbes 6 meetri) kaugusel asuvat objekti.
5) Pöörake lugemisel ja kirjutamisel tähelepanu valgusele. Valgus ei saa olla liiga nõrk ega saa ka päikese käes kirjutada.
6) Vähendage elektroonikaseadmete kasutusaega.
7) Pöörake tähelepanu oma toitumisele ja sööge vähem maiustusi. Sööge rohkem puu- ja köögivilju, sojapiima, mune, kala, looma maksa jne.
8) Kontrollige regulaarselt nägemist. Looge refraktsiooniarendusfailid ja jälgige andmetega nägemise arengut.
————&"; Ennetamine &"; ja lühinägelikkuse kontroll, alustades tervislike klassiruumide valgustamisest ————
Klassiruum on õpilaste peamine tegevuskoht koolis. Klassiruumi valgustus mõjutab otseselt õpilasi' õppimise tõhusus ja nägemise tervis. Kuid praeguses etapis ei vasta enamiku minu riigi alg- ja keskkoolide klassiruumi valgustuskeskkonna kvaliteet riiklike standardite nõuetele ning on laialt levinud probleeme, nagu klassiruumi ebapiisav heledus, ebaühtlane valgustus, vananevad valgustusseadmed ja ebamõistlik paigaldamine, mis tõsiselt ohustab õpilasi' nägemise tervis ja silmade ohutus.
Seetõttu pöörab riik üha enam tähelepanu klassiruumi valgustuskeskkonna ümberkujundamisele. Benwei Lighting on reageerinud riiklikule üleskutsele rangelt reguleerida värvitemperatuuri, pimestamist, sinist valgust ja valgustust haridusvalgustuse ümberkujundamisel, et vältida halva valgustuse kahjustamist õpilaste nägemisele!
Benwei Lighting arendab ja toodab silmade kaitselampe, mida kasutatakse spetsiaalselt klassiruumi valgustamiseks. See vastab riiklikule standardile. Töölaua keskmine (konstantne) valgustus on suurem kui 300 lx ja valgustatuse ühtlus 0,7; tahvel säilitab keskmise (konstantse) valgustuse 500 lx ja valgustuse ühtluse 0,8; värviedastus Indeks on suurem kui 90 ja värvide taasesitus on kõrge; võre pimestamisvastane disain on vastu võetud ja pimestamisväärtus on väiksem kui 16, mis pole pimestav; värvitemperatuur on 5000K, mis on mugav ja pehme; kogu klassiruumis on ühtlane valgustus, stroboskoopiline ja rohkem silmahooldust!
