Võib-olla olete teadlik, et serotoniin, hormoon, mis kontrollib meeleolu, sotsiaalset käitumist, seedimist ja und, vabaneb päikesevalguse käes kergemini. Kuid kas teadsite, et lambipirnidel on meile sarnane mõju?
Serotoniini toodavad tõhusamalt LED-pirnid, mis kiirgavad sinise valguse lainepikkusi. Melatoniini ehk unehormooni teket suurendavad valgusallikad, mis ei kiirga siniseid valguslaineid.
Miks on aga ülioluline mõista, kuidas erinevad lambipirnid meid mõjutavad?
Selle põhjuseks on asjaolu, et teie maja iga piirkonna valgustusnõuded on erinevad.
Saate valida igale ruumile sobiva LED-pirni, kui olete teadlik, kuidas erinevad LED-pirnid meid mõjutavad. Enne erinevate ruumide valgustusnõuete arutamist peaksite siiski meeles pidama kahte asja:
Soojad valged toodavad madalama temperatuuriga LED-tuled, neutraalsed valged aga keskmise temperatuuriga LED-pirnid. Teisest küljest toodavad jahedamad LED-pirnid jahedat valget valgust, mis on päikesevalgusele kõige sarnasem valguse värv.
Mõned inimesed usuvad, et lambipirni heledust mõõdetakse vattides, kuid see ei vasta tõele; seda mõõdetakse tõesti luumenites.
Magamistubade valgustus LED-lampidega
Soovitame kasutada sinist valgust genereerivaid LED-pirne, kuna enamik meist soovib oma magamistubadesse vaikset, rahulikku ja mugavat õhkkonda. See on tingitud asjaolust, et sinise valguse lainepikkused suurendavad serotoniini sünteesi, mis äratab ja hoiatab meid. Lisaks häirivad sinised valguslained ööpäevaringset tsüklit, mis mõjutab meie uneharjumusi.
Punased LED-lambid on seevastu parim valgustus magamistuppa inimesele, kellel on probleeme magama jäämisega. Punane valgus soodustab und selle madala värvitemperatuuri tõttu, mis loob ka melatoniini taseme, mis on väga võrreldav täieliku pimedusega.
Oma elutuppa ja magamistuppa võiksite valida ka soojad valged LED-valgustid (2700 kelvinit), kuna need loovad meeldiva ja hubase atmosfääri.
Soovitatav värvitemperatuur on 2700–3000 K.
Soovitatav on kogu heleduse tase vahemikus 1500 kuni 4 000 luumenit.
Elutoa LED valgustus
Kasutage elutoas erinevaid valgusallikaid, olenemata sellest, kas võõrustate külalisi, vestlete perega, vaatate televiisorit või lihtsalt lõõgastute. Sel viisil saate lihtsalt vastata paljudele nõudmistele. Vältige oma elutoas tugevat sinist valgust tekitavate tulede kasutamist. Nagu me juba ütlesime, aitavad need tuled meil end õnnelikuna tunda ja annavad meile energiat.
Pereportreede või kunstiteoste valgustamiseks seintel ja prožektorite valgustamiseks lagedel, et eemaldada varjud, võiksite mõelda reguleeritavate prožektorlampide kasutamisele. Eriti soojad valged LED-pirnid (2200K) ja/või keskmise temperatuuriga LED-valgustid on head võimalused elutuppa.
Soovitatav värvitemperatuur on 2200–3000 K.
1500 kuni 3,000 luumenit on kogu heleduse soovitatav vahemik.
Söögitoa LED valgustus
Söögikoha valgustus ei tohiks olla liiga hele ega liiga hämar. Söögikohtade jaoks on hämardatav LED-ülavalgustus suurepärane, kuna saate muuta heledust vastavalt oma vajadustele. Võite mõelda ka lühtri liitmike LED-tuledele. Kaasaegsed LED-lühtrivalgustid toovad silmale meeldivat valgust ja värvi.
Soovitatav värvitemperatuur on 2200K kuni 3000K.
Soovitatav on kogu heleduse tase vahemikus 3,000 kuni 6,000 luumenit.
Köökide valgustus LED-idega
Köögi tööpindadele on kõige paremad tuled, mis tekitavad sinist valgust, kuna need panevad meid tundma ärkvel ja teadlikuna. Kui teie köögis on laud kena ja rahuliku õhkkonna loomiseks, kaaluge sooja valge LED-pirni ja hämardatava laevalgusti kasutamist. Lisaks tasakaalustab see köögi äsja paigaldatud heledamat sinist valgustust tööpindade kohal.
Soovitatav värvitemperatuur on 2700K kuni 5000K.
Soovitatav on kogu heledustase vahemikus 4,000 kuni 8,000 luumenit.
LED vannitoa valgustus
Vannitoa peegli ümber on väga soovitatav paigaldada eredad LED-valgustid. See tagab, et te ei tee kosmeetikatoodete pealekandmisel viga ega unusta kuskilt raseerida. Võimalik, et soovite dušinurgas kasutada suure võimsusega pindmontaažilampi.
Soovitatav värvitemperatuur on 3000K kuni 5000K.
Soovitatav on kogu heledustase vahemikus 4,000 kuni 8,000 luumenit.
