Kas öövalgus mõjutab last? Kuidas kasutada öövalgustit
Lapse toomine ei ole lihtne ülesanne, eriti imetamise ajal. Keset ööd on tõesti raske lapse eest hoolitseda. Usun, et sõbrad, kes on lapse toonud, saavad selle kogemuse. Tõusmise kordade arvu ei saa enam kirjeldada kui sagedast. Keset ööd suure valgusega üles tõusmine aga ei sobi ning väikesest öölampist on saanud emmede ja emmede parim valik. Kas öövalgus mõjutab last? Kuidas öövalgustit kasutada? Ärge muretsege, BENWEI selgitab teile seda, las' vaatab seda.
Kas öövalgus mõjutab last?
1. Pikaajalised öötuled võivad imikutel põhjustada lühinägelikkust
Interneti-küsitluste kohaselt on beebid enne 2. eluaastat nõrkade valgusallikate suhtes väga tundlikud. Kui tuled on sisse lülitatud, on lühinägelikkuse saamise tõenäosus umbes 34% ja see mõjutab ka lühinägelikkuse tulevikku, tõenäosus on kuni 55%. Pimedas unes viibivate imikute puhul on lühinägelikkuse tõenäosus vaid umbes 10%. 2-aastane on lapse' arengu jaoks kriitiline periood. Seetõttu peaksid vanemad laskma lapsel harjuda magama pimedas keskkonnas ning vältima esi- ja öötulede sisselülitamist magama jäämiseks.
2. Unerežiimi valguse sisselülitamine mõjutab une sügavust
Kui laps magab valgusallika all, stimuleerib valgusallikas veelgi beebi silma võrkkesta, mis lühendab beebi uneaega ja vähendab une sügavust, muutes ärkamise eriti lihtsaks.
3. Valguse sisselülitamine magama jäämiseks võib põhjustada enneaegset puberteeti
Meie ajus on käbinääre kude, mis eritab une ajal melatoniini ja see melatoniin pärsib suguhormoonide vabanemist ja mängib rolli enneaegse puberteedi ärahoidmisel. Beebi' silmade areng ei ole veel lõppenud ja suletud silmade seisund on samuti valgusallikate suhtes väga tundlik. Kui silmamuna on valguse käes, lõpetab käbinääre melatoniini sekretsiooni, võimaldades suguorganitel varem areneda.
Kuidas kasutada öövalgustit
1. Kas öölampi kasutatakse või mitte, sõltub vanemate vajadustest. Mõned vanemad ei pruugi pimedas keskkonnas selgelt näha. Nii on lapsele tema enda vigade tõttu väga lihtne haiget teha ja need võivad olla põhjustatud ka nende juhuslikest helidest. Ärka laps üles. Näiteks: kui vanemad tõusevad üles, et asju võtta või vannituppa minna, mõjutab esitulede sisselülitamine kergesti beebi'une.
2. Öötulede valikul on võimsuse valik väga oluline näitaja. Soovitav on, et öövalgusti võimsus ei ületaks 8W ning sellel peaks olema ka valgusallika reguleerimise funktsioon, et valgusallika intensiivsust saaks kasutamise ajal lihtsalt reguleerida.
3. Öövalgusti on üldiselt voodipinnast madalamal, nii et valgus ei paistaks otse lapse'näole ja tekitatav hämar valgus võib oluliselt vähendada mõju lapsele.' magab.
4. Igal beebil on erinevad magamisharjumused. Mõned beebid kardavad enne magamaminekut pimedat ja keelduvad tulesid kustutamast. Sel ajal on öövalguse kasutamine väga oluline, et pimedust kartvad beebid saaksid rahulikult magada. Siinkohal tuletame meelde, et kui beebi läheb sügavasse uneseisundisse, tuleb kõik ruumis olevad valgusallikad, sealhulgas öövalgus, välja lülitada, et beebil tekiks harjumus öösel magada.
5. Pärast seda, kui vanemad, kes lapse eest öösel hoolitsevad, on lapse uuesti magama pannud, peaksid vanemad ka öövalguse õigel ajal välja lülitama, et tagada beebi une kvaliteet'.
Eespool on küsimus, kas öövalgus mõjutab last ja kuidas kasutada öölampi teadmiste probleemi selgitamiseks. Sisu on ainult viitamiseks ja loodan, et see võib olla kasulik kõigile.
