Kuna hõõglambi ja kompaktluminofoorlampide alternatiivid kaotatakse järk-järgult, asendavad LED-tuled need kiiresti paljude rakenduste tööstusstandardina ja on need mitmes kohas täielikult asendanud.
Hoolimata asjaolust, et LED-id tarbivad vähem energiat, on vastupidavamad ja on seega keskkonnale paremad, räägitakse vähe asjade inim- ja tarbijapoolest, eriti valguse enda ohutuse ja tervisega seotud tagajärgedest.
Võrreldes hõõglampide ja luminofoorlampidega toimivad LED-id elektriliste ja ohtlike probleemide osas sageli sama hästi või paremini. Tulekahju ja elektrilöögi ohu vähendamiseks on enamik reguleerivaid asutusi jätkanud kehtivate ehitus- ja ohutuseeskirjade muutmist. Muidugi on alati hea mõte harjutada elementaarset elektriohutust.
Siiski on LED-tulede poolt toodetud valguse olemuse ja turvalisuse kohta väga vähe teadmisi või juhiseid. Selles artiklis käsitletakse LED-valguse, täpsemalt "sinise valguse" mõju tervisele, kuna see puudutab LED-spektrit, aga ka LED-tulede tavalise väreluse mõju.
Sinise valguse riskiga LED-tuled
Hoolimata asjaolust, et LED-pirnid ei tekita ultraviolettvalgust, on "sinine valgus" muutunud viimastel aastatel üheks kõige sagedamini mainitud ohuks ja probleemiks LED-valgustite ja LED-taustvalgustust kasutavate kuvaritega (nutitelefonid, tahvelarvutid, telerid jne). .
On teada, et melanopsiin, silmahormoon, mis suurendab erksust, toodetakse inimese silmis sinise valguse toimel kiiremini.
Looduslikus päevavalguses on palju sinist valgust ja arvatakse, et melanopsiin aitab meil kontrollida ööpäevaseid rütme, kui päev algab ja oleme avatud loomuliku päikesevalguse kätte.
Joonis 1: graafik, mis näitab melanopsiini vastuse tundlikkuse kõverat. See valgusenergia lainepikkuste vahemik julgustab tähelepanu.
Probleem on selles, et liigne kasutamine õhtustel tundidel pikendaks meie keha melanopsiini teket, muutes loomuliku uinumise keeruliseks. LED-tuled ja meie vidinad sisaldavad märkimisväärsel hulgal sinist valgust (kuigi kriitiliste hoiatuste ja tähistusega – vt allpool).
Meie keha eeldab loomulikult, et sinise valgusega kokkupuude õhtutundidel väheneb, kuid kasutades LED-vidinaid, mis kiirgavad palju sinist valgust, rikume oma keha enda bioloogilist kella.
Niisiis, kas LED-lampide kiirgav sinine valgus on kahjulik? Kuid kindlasti määravad mitmed muutujad, kui tõsine oht on:
LED-valguse intensiivsus: lambipirnile lähemal istumine paljastab palju rohkem sinist valgust kui sama asja tegemine kaugemal istudes.
Kui kaua olete LED-valgusega kokku puutunud; mida kauem on sinine valgus, seda rohkem tekib melanopsiini.
LED-tulede kasutamise täpne aeg on väga oluline; kokkupuutel varaõhtul on risk oluliselt väiksem kui hilisõhtul, vahetult enne magamaminekut.
Sinise valguse osakaal LED-valgusti spektris võib varieeruda sõltuvalt teie valitud LED-i tüübist, värvitemperatuurist, CRI-st ja valgusspektrist. Lisateabe saamiseks vaadake M/P suhet.
Esimesed kolm eelnimetatud põhjust on üsna iseenesestmõistetavad ja neid lihtsaid toiminguid järgides võite vähendada kokkupuudet sinise valgusega. Öösel kasutamiseks sobivaima LED-pirni valimisel võiksite valida ööpäevast tervist silmas pidades valmistatud lambipirni.
Üldiselt peaksite otsima tulesid, mille punase energia osakaal on suurem ja sinise energia osakaal väiksem. Küünlad ja leegid eraldavad palju punast energiat (pikk lainepikkus), mis ei sega ööpäevarütme ja on omamoodi "valgus", millega meie keha on harjunud öösiti kokku puutuma.
Võib-olla soovite mõelda järgmistele elementidele.
Valige lambipirn, mille värvitemperatuur on 2700 K või madalam, ideaaljuhul 2400 K. Kuigi nende pirnide tüüpiline tähistus on "soe valge", võib täpse värvitemperatuuri teadmine olla soovitav. Vältige üle 3000 K LED-valgustite ja/või nende kirjeldustega valgustite kasutamist, mille kirjeldus on "helevalge", "neutraalne valge", "jahe valge" või "päevavalgusvalge", kuna neil on sageli terav, silmatorkav valge toon. Selle heleda tooniga LED-ide spektris on suur protsent sinist valgust.
Valige kõrge CRI-ga valgusallikas. Kõrgem CRI tähendab vähem sinist valgust ja rohkem punast valgust, kui kõik muud asjad on võrdsed. Näiteks kõrgema CRI-ga LED-pirnil on sama 2700K valgustooni puhul rohkem punast ja vähem sinist energiat.
Otsige M/P suhet, mis näitab, kui palju sinist valgust on valguse spektris võrreldes teiste värvidega, kui tootja seda pakub. Sinise valgusega kokkupuute vähendamiseks valige pirnid, mille M/P suhe on 0,4 või väiksem.
Niisiis, kas LED-pirnid kujutavad endast ohtu ja kas nende kiirgav sinine valgus mõjutab teie tervist? Tegelikult teevad nad seda, kuid ohud ja mured on eranditult tingitud liigsest kokkupuutest õhtuti sinise valgusega ning need on juhitavad. Kofeiin on võrreldav sinise valgusega, seega tuleks järgida samu terve mõistuse ohutusmeetmeid. Näiteks tund enne magamaminekut ei tahaks te juua topelt espressot!
Joonis 2: diagramm, mis näitab värvitemperatuuri muutusi. Soojemad värvitemperatuurid (alla 2700 K) sobivad kõige paremini puhkamiseks ja lõõgastumiseks.
Saate oma majja LED-tulesid ohutult lisada ilma "sinise valguse ohu" tervisele kahjulike mõjudeta, pöörates tähelepanu LED-pirni spetsifikatsioonidele, rakendades vajalikke meetmeid ja rakendades mõningaid elementaarseid tervet mõistust.
