LED-valgustuse 4 peamist kasu tervisele
Siin on neli LED-valgustuse eelist teie tervisele:
1. LED-id toetavad ööpäevarütmi joondamist.
Inimese tsirkadiaanrütm võib muutuda, kui tema kokkupuude päikesevalgusega ja selle ajalised signaalid eemaldatakse. Melatoniin on hormoon, mis loomulikult kutsub esile und ja teadaolevalt pärsib seda teatud sinise lainepikkusega valgustus. Vähendatud melatoniinisisaldus suurendab erksust ja võib tõsta tootlikkust, kuid pikaajaline allasurumine raskendab ka uinumist ja võib häirida regulaarset unemustrit. Päikese käes viibides tekib see allasurumine loomulikult. Iga päeva keskel on päikesevalguses suurem sinise lainepikkusega valguse osakaal, mis tõstab samuti erksuse taset.
Tervislikku ja korrapärast ööpäevarütmi soodustavad hiljutised edusammud LED-valgustustehnoloogias, mis võimaldavad LED-idel imiteerida loomuliku valguse tekitatud stimulatsiooni. Spetsiaalselt kalibreeritud LED-valgus soovitud sinise lainepikkusega lühikese aja jooksul päeva jooksul võib olla kasulik asendus, kui loomulikust päikesepaistest ei piisa. Sarnaselt sellega, kuidas vähem sooja valgustusega sinist valgust ei pärsi melatoniini samal määral. Regulaarset unerežiimi saab soodustada soojale valgustusele üleminekuga.
Valgustusdisainer võib neid ühendusi kasutades ehitada ja viimistleda LED-valgustussüsteeme äri-, tööstus- ja eluruumides. Näiteks võib koduses keskkonnas seadistada LED-valgustuse, mis annab päevasel ajal heledama, sinise fookusega valgustuse ja öösel soojema ja hubasema valgustuse.
2. LED-id vähendavad peavalu sagedust.
Kuigi individuaalsed migreeni ja peavalu sümptomid võivad erineda, on valgustundlikkus tüüpiline probleem. Inimestele, kes saavad peavalu ja migreeni selliste probleemide tõttu nagu luminofoorlampide värelus ja ebapiisav töövalgustus, võivad põhjustada laastavad kõrvalmõjud.
Inimesed, kes on altid peavaludele, võivad tänu korralikule valgustusdisainile ja LED-tehnoloogiale elada tervislikumas keskkonnas. Mugavuse suurendamiseks ja valgustundlikkuse vähendamiseks võivad LED-id ja valgustuse juhtnupud pakkuda paindlikkust ainulaadsete valgustasemete kohandamiseks ja kehtestamiseks. Sellest võivad kasu saada kõik, kuid eelkõige peavalu ja migreeni põdejad.
3. LED-id parandavad õpitulemusi ja tootlikkust.
Klassiruumis võib sageli esineda ebameeldivat virvendust ja valgust ületavate päevavalguslampide poolt. Tervist toetab valgustuse, sealhulgas sobivate valgusallikate, tasemete ja värvitemperatuuride tähtsustamine haridusasutuste kujundamisel. Kaasaegne LED-tehnoloogia toodab ka vähem soojust, mis aitab kontrollida ruumi temperatuuri ja vähendab valgustusseadmete arvu, vähendades samal ajal nõudlust õhuliinide järele. Uuringute kohaselt aitavad need tegurid parandada õppimisvõimet, kui LED-e kasutatakse õppekeskkonnas.
Ettevõtted, kes kasutavad oma kontorites ja tööruumides LED-valgustust, teatavad kõrgemast tootlikkusest. Hiljutised uuringud on näidanud vahetuid ja olulisi eeliseid töötajate tootlikkusele, tervisele ja kaubamärgi mainele. WELLi ehitusstandardid, LEED-nõuded, kliimatingimused, valgustuskujundus ja valgustuse kvaliteet mõjutavad seda, kui hästi töötajad oma tööruume tajuvad, samuti nende kognitiivseid funktsioone ja üldist jõudlust.
4. LED-id vähendavad ärevust ja pingeid.
Me kannatame käitumise ja meeleolumuutuste pärast rohkem, kui valgustus ei sarnane looduslikele tingimustele, kuna inimesed õitsevad loomulikult päikesevalguses. Sellest võib tuleneda suurenenud mure, pinge ja isegi SAD – potentsiaalselt ohtlik seisund. Melatoniini taseme kontrolli all hoidmiseks ja sümptomite ravimiseks on vaja selliseid ravimeetodeid nagu valgusteraapia. Isegi kui paljudel inimestel võib töö, kooli ja muude kohustuste tõttu olla raske päeva jooksul regulaarselt väljas veeta, võib LED-valgustus olla kasulik. LED-valgustust on seostatud madalama pinge ja ärevusega sisetingimustes, kuna see suudab korrata loomuliku valguse meeleolu muutvaid ja ööpäevaseid mõjusid.
Tänu värvide häälestamise ja valgustuse juhtimise tehnoloogiate arengule on nüüd võimalik korrata päevavalguse keerulist olemust siseruumides ning parandada kasutajate tervist ja heaolu.
